Comment j’ai réussi à guérir du SIBO : voici la méthode complète que j’ai appliquée

Pendant des années, j’ai souffert de douleurs digestives chroniques. Ballonnements, crampes, ventre gonflé, transit perturbé, intolérances alimentaires multiples, brouillard cérébral… j’ai connu tout ce que tu vis peut-être aujourd’hui. Et comme beaucoup, j’ai erré d’un médecin à l’autre, d’un test à l’autre, sans réponse claire. Jusqu’au jour où j’ai compris que j’avais un SIBO. C’est ce diagnostic, posé tardivement, qui a marqué le point de départ de ma guérison.

Mais cette guérison, je ne la dois ni au hasard, ni à un traitement miracle. Elle est le fruit de 10 ans de recherches, de lectures, d’essais, d’erreurs… et surtout d’un protocole précis, complet, que j’ai moi-même construit, appliqué, et peaufiné.

C’est ce protocole que je partage aujourd’hui à travers le programme VAINCRE SON SIBO. Et c’est ce que je vais te raconter ici, étape par étape.

Ce témoignage repose sur mon expérience personnelle. Il ne constitue en aucun cas un avis médical. Je partage ici le chemin que j’ai parcouru pour me débarrasser de mes douleurs digestives et du SIBO, et les solutions naturelles qui ont fonctionné pour moi.

Pourquoi partager mon protocole aujourd’hui ?

Parce que je me souviens parfaitement de ce que j’ai ressenti à l’époque.

Le flou, la confusion, le désespoir parfois.

J’ai passé des heures à taper des recherches sur Google comme :

• « Comment soulager mes douleurs digestives ? »
• « Traitement naturel pour le SIBO ? »
• « Quels aliments éviter en cas de ballonnements ? »
• « Quel test faire pour savoir si j’ai un SIBO ? »

Et je tombais souvent sur des informations contradictoires, des forums, des conseils qui se contredisaient. J’en ressortais chaque fois un peu plus perdue.

C’est pour éviter ça que j’ai décidé de poser les choses à plat : une méthode claire, structurée, que j’ai moi-même suivie, avec des étapes précises, un cadre, une logique. Ce que j’aurais rêvé d’avoir quand j’étais malade.

Ce que j’ai découvert sur le SIBO au fil des années

En explorant cette maladie, en lisant les études, en échangeant avec d’autres personnes concernées, j’ai compris deux choses fondamentales :

1. Le corps a une capacité incroyable à se réparer, si on lui en donne les moyens.
2. Une seule erreur dans le protocole peut te faire stagner pendant des mois, voire aggraver les symptômes.

J’ai moi-même commis ces erreurs. J’ai testé des régimes inadaptés, utilisé des compléments inefficaces, ou mal dosés. Chaque mauvaise décision me faisait reculer. J’ai appris à mes dépens que tout compte. Le bon ordre, la bonne stratégie, le bon moment.

Pourquoi c’est si difficile de s’y retrouver avec le SIBO ?

Parce que le diagnostic est complexe. Très peu de professionnels sont formés, et les erreurs sont fréquentes. Et pourtant…

Si tu ressens ces symptômes :

• ballonnements, gaz, douleurs digestives, crampes, troubles du transit (diarrhée, constipation ou alternance des deux) ;
• mauvaise tolérance à certains aliments ;
• fatigue, douleurs articulaires, troubles de la peau ou de la thyroïde ;

…ou si on t’a diagnostiqué un « syndrome de l’intestin irritable » ou une « colopathie fonctionnelle », les probabilités que le SIBO soit en cause sont importantes.

Le lien entre SIBO et intestin irritable est aujourd’hui documenté par de nombreuses études scientifiques, mais encore largement sous-estimé dans les parcours médicaux classiques.

Parce que oui, lis bien cette information capitale : d’après certaines études, jusqu’à 84 % des personnes diagnostiquées avec un syndrome de l’intestin irritable (SII) présenteraient en réalité un SIBO (cf. Pimentel et al., 2000 ; Rezaie et al., 2017).

Mais ces probabilités ne font pas un diagnostic.

Pour identifier un SIBO avec certitude, il est nécessaire de faire un test respiratoire spécifique. Et là, en France, c’est le parcours du combattant :

• Certains centres proposent des tests non fiables, réalisés hors protocole.
• Même dans certains hôpitaux, les résultats peuvent être erronés, avec un taux élevé de résultats faux négatifs.

C’est ce qui m’est arrivé. Et à beaucoup d’autres aussi. Il ne suffit pas de faire un test, il faut le faire au bon endroit, avec la bonne préparation, et selon les bons critères d’interprétation.

Encore aujourd’hui, trop de personnes passent leur test sans suivre le protocole, ce qui conduit à une erreur de test SIBO à éviter absolument, et à de faux diagnostics.

Et maintenant que tu sais que tu as un SIBO… que faire ?

Si tu es arrivé à cette étape – celle où tu sais avec certitude, test à l’appui, que tu souffres d’un SIBO – alors tu as déjà franchi un obstacle majeur.

Mais une autre question surgit alors immédiatement : comment s’en sortir ?

Et là, ce n’est plus une muraille, c’est un bunker qui te fait face. Parce que tu vas lire tout et son contraire. Et que, malheureusement, en France, très peu de praticiens savent traiter le SIBO de manière spécifique et adaptée.

Beaucoup le confondent encore avec une candidose, ou proposent des traitements qui peuvent empirer la situation. Je suis passée par là, moi aussi. C’est d’ailleurs ce qui m’a poussée à créer un programme complet, basé sur mon propre parcours, et sur des années d’étude et de pratique.

Ce programme, je l’ai conçu pour que tu n’aies plus jamais à tâtonner. Il te délivre intégralement de A à Z, étape par étape ce qui m’a permis d’éradiquer définitivement mon SIBO, à savoir :

• Identifier le type de SIBO que tu as (hydrogène, méthane, mixte, ou sulfure d’hydrogène),
• Comprendre les spécificités de ton cas,
• Mettre en place le bon protocole alimentaire (régime alimentaire spécifique au SIBO qui n’est pas le régime pauvre en FODMAP) et les traitements naturels associés,
• Suivre la méthode dans le bon ordre, sans brûler d’étapes,
• Identifier et solutionner les causes de ton SIBO,
• Travailler et stimuler le complexe moteur migrant, la pièce maitresse pour traiter le SIBO,
• Et encore une multitude d’autres points faisant parti de ce protocole précis.

Parce que oui, le SIBO peut se traiter naturellement, mais pas n’importe comment. Et surtout : pas avec une méthode unique pour tous.

Beaucoup de personnes ignorent qu’un protocole SIBO hydrogène nécessite des approches différentes d’un traitement du SIBO méthane (IMO) ou bien encore d’un traitement du SIBO à sulfure d’hydrogène.

Le programme VAINCRE SON SIBO : mon chemin vers la libération digestive

Le programme VAINCRE SON SIBO, c’est le protocole complet, détaillé de A à Z, que j’ai moi-même suivi pour éradiquer définitivement mon SIBO.

Après 10 années de recherches, d’expérimentations, de lectures scientifiques, de tests — et surtout après avoir tout appliqué moi-même — j’ai pu me libérer en 2017 de mes douleurs digestives, sans rechute depuis.

Aujourd’hui, je peux manger tout ce que je veux, sans aucune douleur, et sans peur que le SIBO revienne.

Plus de restrictions, plus d’angoisses, plus de symptômes.

Ce programme n’est pas une promesse de guérison pour d’autres : c’est le condensé structuré de ce qui m’a permis, à moi, de retrouver un équilibre digestif total.

Je le partage pour aider celles et ceux qui se reconnaissent dans mon parcours, et qui veulent une méthode claire, directe, sans tâtonner pendant des années. Tout est dedans.

Ce que contient concrètement le programme VAINCRE SON SIBO

Ce programme, c’est le protocole exact que j’ai appliqué et qui m’a permis de me débarrasser définitivement de mon SIBO. Chaque semaine, une étape. Chaque étape, une action précise.

Ce que j’ai mis dedans, c’est tout ce que j’aurais voulu avoir à l’époque où j’étais malade.

Tout ce que j’ai cherché, testé, vérifié moi-même. Tout ce qui a marché.

Et je précise à nouveau : ce programme ne remplace en aucun cas une consultation médicale. C’est un programme d’accompagnement éducatif et stratégique basé sur mon vécu, mon expertise, et l’analyse de nombreuses données scientifiques disponibles.

Tu ne sais pas encore si tu as le SIBO ?

C’est aussi une étape que j’ai vécue. Et j’ai créé un autre programme juste pour ça :

Le programme COMMENT SAVOIR SI J’AI LE SIBO est entièrement dédié à cette question. Tu y trouveras :

• Le protocole à suivre pour réaliser un test respiratoire fiable,
• Les erreurs à éviter (et elles sont nombreuses),
• Les lieux à privilégier (et ceux à fuir),
• Comment préparer ton test correctement,
• Comment lire et comprendre toi-même tes résultats,
• Et comment valider la fiabilité de ton test et t’assurer d’avoir un résultat de test SIBO 100% fiable.

C’est la première étape si tu veux éviter de perdre du temps ou de repartir avec un faux négatif (comme cela arrive encore trop souvent, même dans de grands hôpitaux).

Ces deux programmes sont nés de mon vécu.

Quand j’étais malade, j’aurais rêvé de les avoir.

Pour ne pas errer. Pour ne pas faire toutes ces erreurs. Pour ne pas rester des années sans réponse, sans solution.

J’ai créé mon blog dans ce même esprit : partager ce que j’ai compris, expérimenté, vérifié.

Aujourd’hui, ces programmes sont le prolongement de cette mission.

Et à ma connaissance, il s’agit du premier programme en ligne en France dédié exclusivement au SIBO.

Récapitulatif : où que tu en sois, voici ce que tu peux faire :

• Si tu sais déjà que tu as un SIBO, alors tu peux suivre immédiatement le programme 👉 Programme VAINCRE SON SIBO.
• Si tu ne sais pas encore si tu en as un, commence par 👉 Programme COMMENT SAVOIR SI J’AI LE SIBO.

Conclusion : tu n’es pas seul

Si tu es dans la situation où j’étais il y a quelques années, je veux que tu saches une chose : tu n’es pas seul. Il existe un chemin. Il existe des solutions. Et je les ai regroupées dans un programme parce que j’aurais tellement voulu que quelqu’un me tende la main à l’époque.

Ce programme, c’est mon expérience, mon savoir, ma guérison, mise au service de celles et ceux qui veulent sortir de la spirale des douleurs digestives et du SIBO.

Si j’ai pu me libérer de mes douleurs, et si d’autres comme Jessica (dont tu peux écouter le témoignage ici) ont également pu s’en sortir, c’est que c’est possible. À condition de suivre une démarche cohérente et rigoureuse.

Jessica, par exemple, avait réalisé un test du SIBO à l’hôpital La Pitié-Salpêtrière : le résultat était faux-négatif. En suivant mon protocole du programme COMMENT SAVOIR SI J’AI LE SIBO, elle a pu refaire le test dans des conditions optimales, obtenir un diagnostic fiable, puis suivre le même chemin que moi pour vaincre son SIBO.

C’est ce que je souhaite à chacun d’entre vous.

Tu n’as pas besoin d’être seul.
Tu peux t’appuyer sur une expérience réelle.
Et avancer à ton rythme.

FAQ : Réponses aux questions les plus fréquentes sur le SIBO

Qu’est-ce que le SIBO exactement ?
Une prolifération bactérienne dans l’intestin grêle qui perturbe la digestion.

Comment savoir si je souffre du SIBO ?
En passant un test respiratoire bien réalisé. Le protocole est dans mon programme.

Quelle est la différence entre SIBO et candidose ?
Le SIBO est bactérien, la candidose est fongique. Les traitements sont différents.

Peut-on vraiment retrouver un équilibre digestif après un SIBO ?
Oui, si on suit un protocole adapté au type de SIBO.

Pourquoi tant de tests sont-ils faux ?
Mauvais lieux, mauvaise préparation, protocole non respecté.

Références scientifiques citées :

– Pimentel M, Chow EJ, Lin HC. Eradication of SIBO reduces symptoms of IBS. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11151884/
– Rezaie A et al. Hydrogen and Methane-Based Breath Testing. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28323273/
– Lauritano EC et al. SIBO recurrence after antibiotic therapy. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18802998/

⚠️ Avertissement

Les informations partagées sur ce site sont fondées sur mon expérience personnelle, mes recherches et l’analyse de publications scientifiques. Elles sont fournies à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical personnalisé. En cas de doute, consulte ton médecin ou un professionnel de santé qualifié.